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4月1日早晨，“保定责任”健康专家、亚博足彩app_亚博足球竞彩-劲爆体育推荐：骨外科一病区副主任王晓冬，走进“保定责任”十七中校园健康晨会，为近三千名师生进行了骨外科疾病预防科普。

结合临床数据，王晓冬说，绝大多数中学生颈腰痛为劳损性颈腰疾病，成因主要和学习生活中不正确的体位姿势有关。因为不同的体位姿势使颈腰部受力不同，当同学们还没有建立严格的自我约束意识的时候，在不知不觉中让自己的体位长期处于不正确的姿势形态，身体就会出现不适。医院就诊严重者吃药、打针，甚至手术。中学生要做好劳损性颈腰疾病预防，应注意以下四个方面：第一，课堂上听讲时一定要坐如钟，提升自我觉知觉行能力，纠正错误习惯。第二，课间十分钟要起身离开座位，走出教室，简单活动，通过转换体位缓解久坐造成的颈腰受力。第三，早起进行跑步，有利于一天具备充沛的精力，而充沛的精力又有利于自我行为约束。第四，每天定时进行颈腰专项运动。随后，王晓冬为全校师生教授了《“保定责任”科学颈腰操》。

中国医药教育协会河北慢病防治工作站副秘书长、“保定责任”公益文化健康服务平台思维文化策划人魏巍说，2017年5月，保定市第十七中学与“保定责任”公益文化健康服务平台合作完成了《“保定责任”科学颈腰操》的创编、配音、配乐工作，让保定人有了自己专项的生活化颈腰专项运动。目前科学颈腰操已在校园、机关、企业等五十多个机构广泛推广，所以保定市第十七中学师生不仅是被服务者，更是推动城市健康的建设者。

 “保定责任”公益文化健康服务活动始于2014年11月，至今是第六个年头。截至2019年4月1日上午，“保定责任”已进行公益文化健康讲座、义诊225场，116家机构参与，80余万人次直接受益。本场活动由保定市总工会、新华网河北频道、中国医药教育协会河北慢病防治工作站、河北大学附属医院、保定市第十七中学共同主办。

文：骨外科一病区 住院医师规范化培训办公室 发展规划办公室

图：医院文化建设中心

本期责编：董媛媛