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 3月7日上午，“保定责任”健康专家、亚博足彩app_亚博足球竞彩-劲爆体育推荐：妇科主任医师马幼菊走进河大社区，以《健康生活每一天》为题，为社区中老年女性朋友进行了妇科保健、疾病预防公益文化讲座。由此，正式拉开了“保定责任”河大社区夕阳健康工程的序幕。

结合临床，马幼菊首先讲解了中老年女性常见、多发妇科炎症、妇科肿瘤等疾病的判断、预防，并提示大家：如果出现绝经后出血、异常分泌物、腹部疼痛或触摸到包块等，都需要及时就诊。“生命不息，体检不止”，马幼菊详细讲解了妇科体检对中老年女性的意义，最后为大家梳理了从一日生活行为做好自我保健的方法。

亚博足彩app：养生，马幼菊说，大家很关注饮食、关心如何补养，网络上亚博足彩app：补养的说法也很多，各种各样。其实，养生的核心还是把每天的一粥一饭做好。比如说，今天想吃米饭，在白米中加入一把豆类，那么这米饭的营养结构就发生了改变，降低了淀粉含量，含有了豆制品的蛋白。麻酱和虾皮都是很好的补钙食品，炒菜时适当加入虾皮，无形中补了钙。但有一点要引起高度注意，虾皮含有盐，炒菜时放入虾皮后，就不要再放等量的盐。麻酱吃法很多，每周吃两次麻酱面、蔬菜蘸麻酱等等，既物美价廉，又满足口感，还预防疾病。

亚博足彩app_亚博足球竞彩-劲爆体育推荐：院长张海松说，近些年基层健康阵地充斥着各种利益的商品运营商，如“保健品”、“养生设备”、“检测机构”等，紧紧包围着人民的生活圈，且老年人成为保健品运营商第一目标客户，不仅让老年人付出了积蓄的资金，更制造了很多疾病。今年，“保定责任”公益文化健康服务平台与河大社区深度合作，围绕中老年慢病预防，列出课单，纳入河大社区老年大学课程，开办系列健康讲座。与此同时，借助社区直接和居民、中老年人儿女沟通的网络、公众平台开办百期以上原创性中老年健康专栏，创制中老年生活空间内的街区健康科普文化墙，评选出社区中老年健康宣讲员。这样做只有一个目的，就是用科学、尊重的健康服务，给予老年朋友幸福健康的晚年生活。

“保定责任”公益文化健康服务活动始于2014年11月，至今是第六个年头。截至2019年3月7日上午，“保定责任”已进行公益文化健康讲座、义诊215场，116家机构参与，80余万人次直接受益。本场活动由保定市总工会、新华网河北频道、中国医药教育协会河北慢病防治工作站、河北大学附属医院、河大社区共同主办。