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内裤究竟有多脏？

广大女性同胞不要觉得内裤穿在最里面，不受“风吹日晒”就很干净了！事实上一条穿了一天的内裤，并不比一双臭袜子干净多少。研究表明一条脏内裤平均带有0.1克粪便，一克粪便中含有1000万个病毒，100万个细菌，1000个寄生虫包囊，和100个虫卵！

尽管有的细菌和病毒对人体有利，但大多数细菌和病毒对人是有害的，尤其是当粪便污染水源、食物、餐具和衣物之后，大多数有害微生物都会进入人体，这些细菌会不断侵入女性体内，还会引起阴道炎、外阴瘙痒、宫颈糜烂....等一系列难言的妇科疾病。如果不认真对待换洗内裤这件事儿，分分钟会让细菌安营扎寨，毁掉女性健康。

内裤要怎么洗呢？
1每天洗，别积攒

现如今工作紧张、家务繁重，为了节省时间，不少人一次买回十几条内裤，每天把换下的内裤积攒起来，等周末一起洗。这种做法不可取，因为虽然你每天都更换新内裤，但是如果不及时清洗，内裤上的分泌物在室温下会继续滋长细菌，时间长了更不容易清洗干净。因此，内裤一定要做到当天换当天洗。

有的人洗内裤时往往是匆匆揉两把，有时甚至连肥皂都不打。内裤还是要用肥皂洗的，妇科常见的两大病菌——霉菌与滴虫都能被皂液的碱性环境杀灭。使用肥皂就能起到这个功效。对于搓洗的时间，最好能打好肥皂后认真地搓揉3—5分钟，让细菌与肥皂充分接触。

揉搓完毕内裤后，一定要在流动的水中充分冲洗，把肥皂泡沫彻底洗净。如果不及时冲洗干净的话，时间长了，内裤就会发硬，不利于健康。

有些人习惯将每天换下来的内裤、袜子混在一起用洗衣机洗，人脚上滋生的霉菌等多种病菌会带到袜子上，如果将袜子和内裤一起混洗，霉菌就可能被沾染到内裤上。因此，内裤最好单独清洗。

处于炎症期的女性，将内裤洗净后，要放在开水中烫一烫，或者直接煮一煮，这样能彻底清除病菌。

内裤的晾晒很关键，洗净的内裤最好要在太阳下晾晒，紫外线可以杀灭内裤上的病菌，对健康非常有益。如果实在晒不着太阳的话，也一定不要放在潮湿的卫生间里晾干，应该挂在阳台等通风的地方自然晾干。

来源：南京卫生12320、河北卫生健康官微

编辑：董媛媛 闫紫薇