放疗，作为癌症治疗的重要手段，其效果直接关系到患者的康复进程。然而，当放疗遇上寒冬，患者的身体状况和生活习惯都会受到一定影响。如何在寒冷的冬季有效进行放疗并做好自我防护，成为了每位患者及其家属必须面对的问题。以下是一些专业的防护要点，帮助大家在寒冬中更好地应对放疗。

一、放疗皮肤巧护理，寒冬更要多留意

放疗过程中，皮肤反应是常见的副作用之一。寒冬时节，气温低，空气干燥，皮肤更容易出现干燥、瘙痒甚至脱皮的现象。因此，放疗部位的皮肤护理尤为重要。

1.避免刺激：穿着柔软宽松的衣物，避免摩擦和压迫放疗部位。洗澡时水温适中，避免使用刺激性强的沐浴露和肥皂。

2.保湿滋润：每次放疗后，可使用医生推荐的保湿霜或药膏进行涂抹，以保持皮肤湿润，减轻干燥和瘙痒感。

3.注意防晒：虽然冬季阳光较弱，但放疗部位的皮肤仍需注意防晒，避免紫外线直接照射。 

二、呼吸道防护莫轻视，寒冬病菌绕道走

放疗可能会使患者的呼吸道变得敏感，而寒冬又是呼吸道疾病的高发季，就像危险的双重夹击。出门一定要戴上口罩，阻挡寒冷空气和病菌的入侵。室内保持空气流通，可以使用加湿器增加空气湿度，避免呼吸道过于干燥。多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润。如果出现咳嗽、咳痰等症状，不要自行用药，及时就医，在医生的指导下进行治疗。适当进行呼吸锻炼，如深呼吸、缩唇呼吸等，增强呼吸功能，提高身体的抵抗力。 

三、营养补给有诀窍，助力放疗抗寒潮

放疗就像一场激烈的战斗，身体需要充足的“弹药”来支撑。在寒冬，身体消耗亚博足球竞彩能量来保暖，所以营养的补充更加关键。增加蛋白质的摄入，瘦肉、鱼类、蛋类、豆类都是不错的选择，它们能够帮助修复受损组织。多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增强免疫力。但要注意，一些放疗患者可能会出现消化道反应，如恶心、呕吐等。这时候食物的选择和烹饪方式就很重要了。选择清淡易消化的食物，少食多餐，避免油腻和刺激性食物。可以将食物煮得更软烂，或者做成汤羹，减轻肠胃负担。 

四、情绪保暖很重要，乐观心态迎放疗 

放疗的压力加上寒冬的阴郁，患者的情绪可能会像掉进了寒冷的冰窖。这时候，家人和朋友的陪伴就像冬日的暖阳。多和患者聊天，倾听他们的心声，给予他们情感上的支持。鼓励患者参加一些轻松的活动，如散步、听音乐、看书等，转移注意力，缓解焦虑情绪。患者自己也要学会调整心态，积极面对放疗和寒冬的挑战。 

五、其他注意事项

1.定期复查：放疗期间及结束后，患者应定期进行复查，以便及时发现并处理可能出现的并发症。

2.避免过度劳累：放疗期间患者应保持充足的休息，避免过度劳累和剧烈运动。

3.戒烟限酒：吸烟和饮酒都会对身体造成不良影响，放疗患者应严格戒烟限酒。 

放疗遇上寒冬并不可怕，患者需要更加关注自己的身体状况和生活习惯。通过做好皮肤护理、呼吸道健康防护、合理膳食与营养补充、心理调节与睡眠保障等方面的工作，患者可以更好地应对放疗带来的挑战，促进身体的康复。此外，家属的支持和关爱也是患者康复的重要保障。他们应给予患者足够的关心和理解，帮助患者度过这段艰难的时光。

参考资料

1.胡丹丹. 临床护理路径在宫颈癌放疗护理中的应用[J]. 河南医学高等专科学校学报,2023,35(2):187-189.

2.刘鑫. 妇科宫颈癌放疗护理中的人文关怀以及心理护理的探讨[J]. 实用妇科内分泌电子杂志,2024,11(11):122-124,149.

3.瞿学琴,李凤菊,张莹,等. 循证护理在鼻咽癌患者放疗护理中的应用效果[J]. 甘肃医药,2024,43(5):468-470.

供稿科室：放射治疗科

作者：孟佳   史鸿云   李延红

审核：王云   崔岚