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河北大学附属医院

健康科普| 情绪与心脏健康:从X综合征到应激性心肌病发布时间:2025/5/13 18:05:00 ?  ?  浏览次数:131次

情绪与心脏健康密切相关,剧烈的情绪波动,如大喜大悲,不仅可能诱发X综合征,还可能导致应激性心肌病(俗称“心碎综合征”)。了解情绪对心脏的具体影响,有助于我们更好地预防和管理心血管健康。

 X综合征,即冠状动脉微血管功能障碍,是一种表现为心绞痛但冠脉造影未发现严重冠脉狭窄疾病。剧烈情绪波动会导致自主神经功能失调,使冠脉微血管收缩张力增加,引发微循环障碍,减少心肌供血,从而诱发胸痛。即使大血管无明显狭窄,微血管灌注不足也可能导致心肌缺血。这解释了为什么部分人在情绪激动时出现胸痛,但常规检查无明显异常。

 应激性心肌病:情绪冲击下的心脏“暂时失控”应激性心肌病常发生在强烈情绪冲击后,如丧亲、惊吓。剧烈情绪会促使肾上腺素激增,短期内使心肌收缩功能异常,特别是左心室心尖部,表现为“章鱼壶”样改变。尽管这种心肌病通常可在数周内自行恢复,但急性期症状严重,如胸痛、ST段抬高,甚至急性心衰。因此,快速识别并干预情绪相关的心脏急症至关重要。

 如何守护情绪与心脏的双重健康?

1. 自我觉察与调节:识别情绪变化,练习深呼吸、冥想等技巧,平衡自主神经。  

2.心理支持与社交连接:与亲友倾诉,或寻求心理咨询,避免长期负面情绪积累。

心脏不仅仅是一台泵,更与我们的情绪紧密相连。剧烈情绪波动可能成为心脏健康的隐形杀手,但通过科学的情绪调节与健康管理,我们可以有效减少心血管事件风险。愿我们在关注心脏跳动的同时,也温柔对待自己的情绪波澜,让心灵与心脏和谐共振。


参考资料 

1. 《2024 ESC慢性冠脉综合征管理指南》  

2. 《Braunwald's Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine》



供稿科室:心血管内科

作者:贾海燕    赵兴洲

审核:王云    崔岚