2025年3月9日，在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，实施“体重管理年”3年行动，普及健康生活方式。而体重异常、不健康的生活方式正是引起肝脏慢性疾病的因素之一，今年3月18日是全国爱肝日，也是呼吁全民预防肝脏疾病的重要日子，目前，脂肪肝已取代慢性乙型肝炎成为我国最常见慢性肝病。今天就让我们一起来了解一下超声报告中经常出现的“脂肪肝”。

超声如何诊断脂肪肝？

为了保证肝脏超声检查的准确性，患者在检查前一晚应尽量饮食清淡，并空腹至少8小时，减少肠道气体干扰图像显示不清晰。肝脏的正常超声图像回声相对清晰均匀，如果肝内的脂肪增加，肝脏图像就会变得模糊，从而诊断为脂肪肝。通常根据脂肪量将脂肪肝分为轻度、中度和重度，但是脂肪肝的超声分度与临床诊断的分度并不完全对应。

什么是脂肪肝？

肝脏是人体最大的解毒器官，帮我们把一日三餐转变成身体所需要的能量，酒精性脂肪肝是由于长期大量饮酒损伤肝功能，非酒精性脂肪肝是由于肥胖、糖尿病或药物毒副作用，引起肝内脂肪代谢紊乱，从而导致肝细胞内脂肪堆积引起的。

脂肪肝的高危因素

①酗酒

②高血脂症

③糖尿病

④肥胖

⑤营养过剩和营养不良

脂肪肝有什么症状？

轻度脂肪肝患者多无明显症状，常在超声检查中偶然发现。随着病情的加重，中、重度脂肪肝患者可出现食欲不振、恶心、呕吐、乏力、腹胀、右上腹隐痛或肝区疼痛等症状。

脂肪肝患者需要注意什么？

脂肪肝首先重在预防，而且是可逆转的，改善生活方式是关键。

1. 合理膳食

合理饮食，少吃油炸、油腻食品，多吃蔬菜水果。但是也有一些人说：平时吃素，而且身材消瘦，怎么也有脂肪肝呢？那是因为只吃素不吃肉，蛋白质摄入不足，肝脏工作的载脂蛋白无法把脂肪运输出去，脂肪堆积在肝脏也会形成营养失调性脂肪肝。所以合理膳食才能保证肝脏平衡运转。

2. 控制体重、适度运动

脂肪肝属于一种“富贵病”，往往久坐、不爱运动体型肥胖的人容易患脂肪肝，所以尽量“管住嘴，迈开腿”，保持正常的体重很重要。

3. 减少酒精摄入

少喝酒甚至不喝酒。酒精对肝脏损害非常大，因为酒精进入人体后需要通过肝脏分解、转化进行“排毒”，长期大量酗酒可导致酒精性脂肪肝甚至肝炎或者出现肝脏恶性肿瘤。

4. 改善作息规律

脂肪肝病人平时要注意休息，尽量不要熬夜，让肝脏有足够的时间自我修复。

5．定期进行超声复查

定期复查超声观察脂肪肝有没有好转，及时进行药物干预或改变生活方式保护我们的肝脏！

供稿科室：超声诊断科

作者：张晓丹、刘丽霞、邸桂新

审核：王云、崔岚