产妇经历手术之后，许多患者会面临腹胀的困扰。腹部胀满不适、排气排便不畅不仅影响恢复，还可能延缓康复进程。在众多缓解方法中，中医按摩凭借其简便、安全、有效的特点脱颖而出，成为帮助术后患者摆脱腹胀的“得力助手”。下面就带您了解中医按摩是如何应对术后腹胀的。

一、术后腹胀从何而来？ 

手术本身对人体是一种创伤，麻醉药物的使用、术中对肠道的牵拉刺激，会抑制胃肠道的正常蠕动功能，导致肠道内气体无法顺利排出，从而引发腹胀。此外，术后患者卧床时间较长，活动量大幅减少，胃肠蠕动进一步减弱；伤口疼痛使得患者不敢深呼吸和用力，也会影响胃肠的正常功能。而从中医角度来看，手术会损伤人体正气，导致脾胃运化功能失常，气机阻滞，从而出现腹胀、腹痛等症状。

二、中医按摩缓解腹胀的神奇原理 

中医认为，人体经络系统就像一个庞大的交通网络，穴位则是网络中的关键节点。通过按摩特定穴位，可以疏通经络，调节气血运行，恢复脾胃的运化功能，促进胃肠蠕动，从而达到消除腹胀的目的。按摩穴位还能激发人体自身的调节能力，增强机体免疫力，帮助患者更好地恢复健康。 

三、缓解术后腹胀的“明星”穴位及按摩方法

1.中脘穴：胃脘的“守护者”

中脘穴位于上腹部，前正中线上，肚脐向上约4寸（相当于约4横指宽度）的位置。术后患者平卧，家属或护理人员将手掌根部置于中脘穴上，轻轻按压，以患者能耐受的酸胀感为宜，保持按压力度1 - 2分钟，然后进行环形揉动，顺时针、逆时针各揉动10~15圈，重复操作3~5次。中脘穴是胃经经气输注之处，按摩此穴能有效调节胃的功能，促进食物消化，缓解胃脘部胀满不适。

2.合谷穴：肠道的“保健要穴”

合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩时，用拇指指腹按压在合谷穴上，适当用力进行点按、揉动，以穴位局部有酸胀感为度，每次按摩3~5分钟，每天可进行3~4次。刺激合谷穴能激发阳明经气血，调节大肠的功能，促进胃肠蠕动，从而帮助排出肠道内的气体，缓解腹胀。 

3.足三里穴：脾胃的“保健站”

足三里位于小腿外侧，膝盖骨下方凹陷处（犊鼻穴）向下3寸（约4横指宽度），胫骨前嵴外侧1横指处。按摩者用拇指指腹垂直按压足三里穴，力度由轻到重，以患者出现酸、麻、胀、痛的感觉为佳，按压持续3~5分钟，可双侧交替进行，每天2~3次。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，按摩此穴能调节脾胃功能，增强机体免疫力，对于术后脾胃虚弱导致的腹胀有很好的改善作用。 

4.内关穴：和胃降逆的“小能手”

内关穴在前臂掌侧，腕横纹上2寸（约3横指宽度），掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用拇指指尖按压内关穴，力度适中，按压时可配合揉动，以穴位处产生酸胀感为度，每次按压2~3分钟，每天3~4次。内关穴有宁心安神、和胃降逆的功效，尤其适合术后伴有恶心、呕吐症状的腹胀患者。 

四、剖宫产妈妈穴位按摩的“贴心提醒” 

1. 时间与频率：一般建议在饭后1~2小时或空腹时进行按摩，避免在刚进食后立即按摩。每天按摩次数可根据患者身体状况和腹胀程度调整，以不感到疲劳为宜。 

2. 力度把控：术后患者身体较为虚弱，按摩力度一定要适中，避免过度用力造成局部疼痛或损伤。如果按摩过程中患者出现不适，应立即停止。 

3. 环境与状态：选择安静、温暖、舒适的环境进行按摩，让患者放松身心。按摩前，按摩者需保持双手清洁温暖，必要时可涂抹少量按摩油，防止擦伤皮肤。 

4. 综合调理：中医按摩可作为术后腹胀的辅助治疗手段，但不能替代其他必要的治疗措施。患者仍需遵循医生的建议，配合饮食调理、适当活动等，以促进身体更快恢复。 

中医按摩以其独特的优势，为术后腹胀患者提供了一种自然、温和的缓解方法。通过刺激穴位，激发人体自愈能力，帮助患者减轻痛苦，加速康复。如果您或身边的人正在经历术后腹胀，不妨在医生的指导下尝试中医按摩，感受传统医学的神奇魅力。

供稿科室：产科

作者：王艳   王蓓   李康阳（图）

审核：武红利   赵永辰   王云   崔岚    毕朝煜