10月29日，中国医药教育协会学雷锋志愿服务5队3名队员：“保定责任”健康专家、主任医师、河北大学附属医院（以下简称“河大附院”）神经内科一病区首席医师史福平，副主任护师、河大附院急诊医学科护士长李红梅，急诊医学科主管护师安国静，走进保定市企事业单位治安保卫协会，借助现场、专属性微信群、网络直播等多渠道，面对金融、学校、文博、仓储物流等协会会员单位的保卫干部，以《知因为预 互助安康》为主题，进行脑血管疾病预防公益文化健康宣讲与急救技术实训。保定市妇联常委、“保定责任”公益文化健康服务平台策划人魏巍全程主持。保定市企事业单位治安保卫协会秘书长李英成全程做服务保障。

      “每个人要结合自身健康状况，达到合理的血压值；调换降压药，需请正规医院专业医生指导，不能自己随意调换；血脂、血糖一定要定期检测；合理饮食、科学运动会对血糖、血脂、尿酸控制起到很大帮助。”结合国家最新指南、结合临床医学、结合时令，史福平首先从高血压、高血糖、高血脂、高尿酸血症四高层面，展开中风等脑血管疾病危险因素的识别及预防方法详尽系统宣讲，随后展开紧张性头痛成因、识别及预防方法精要系统宣讲。针对血压正常的人做好血压管理需注意的要点，史福平指出，第一，清晨，人体的血压开始逐渐上升，随之血液粘稠度增高，易诱发中风。所以，睡醒后要慢起身、慢起床。第二，气温下降，会导致血管收缩，血压升高，易诱发中风。注意随着气温变化及时添加衣物。第三，争吵等激惹情绪，情绪波动易引起血压突然升高易诱发中风。故要有意识地提示自己控制情绪。第四，活动少，肠蠕动慢，易造成便秘，用力排便易血压升高，引发中风。对应而言，注意合理饮食、科学运动。宣讲后，史福平逐一解答了微信群中大家的提问，并对现场咨询者给予了个性化指导。

      “有研究表明，中老年人、长期吸烟酗酒者、长期过度劳累者、具有遗传性心脏病或猝死家族史者、高血压高血脂糖尿病患者、肥胖者，为心脏性猝死的高危人群。”李红梅首先结合国家最新指南、结合临床、结合案例，系统宣讲了心脏性猝死诱因、识别方法，随后在安国静协同演示下，分步骤、重要点、精细化讲解了心肺复苏急救技术实施方法。“在找准按压位置后，施救者需要让自己的肩、肘、腕呈一条直线，以髋关节为轴，利用自己整个上半身的力量向下按压。”在一对一实训中，就按压发力方法，安国静不断强调。

  在宣讲与实训之间，魏巍带领大家进行了科学颈腰操训练。整体宣讲前，服务团队建立了“内保协会安康”专属性微信群，将健康专家宣讲语音、课件、现场急救技术实训小视频，留存于每一位听讲者手机中，便于宣讲后借助微信群复听功能，温习、应用健康常识，进一步加强急救技术记忆，提促社会化人文安康软环境建设。

  “保定责任”公益文化健康服务活动始于2014年11月，至今是第十一个年头。截至2024年10月29日，已进行公益文化健康讲座、义诊615场，232家机构参与，140余万人次直接受益，公交车厢内“关爱颈椎健康，不做手机低头族”公益健康语音提示总影响人次达4.4亿。本场服务由保定市妇联、中国医药教育协会慢病防治工作总站、河北省健康学会体育医学融合与健康管理分会、河北大学附属医院、保定市企事业单位治安保卫协会共同主办。

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责编| 栗洋

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