10月25日，中国医药教育协会学雷锋志愿服务5队2名队员：“保定责任”莲池区职工健康工程健康专家、副主任医师、河北大学附属医院（以下简称“河大附院”）老年医学科副主任谭莉莉，主治医师、河大附院老年医学科骨干医师臧莎莎，在河大社区新时代文明实践站，以《科学养老 幸福延年》为主题，为社区河北大学离退老专家、老教授等居民，社区工作者、社区志愿者等，进行秋冬季中老年人综合疾病预防公益文化健康宣讲与义诊服务，以此服务中老年人安康，助力社区工作者，不断提升社区助老、关老大健康服务能力。河大社区党委副书记何昕全程参加、副主任赵俊娟全程做服务保障，保定市妇联常委、“保定责任”莲池区职工健康工程策划人魏巍全程主持。

      “‘秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜’。中老年人对气候变化相对敏感，从而易出现不良情绪，随即躯体易产生一系列不适感受。”结合国家最新指南、结合临床，谭莉莉从情绪、穿衣、居家等多个层面，进行秋冬季中老年人心脑血管、消化系统等综合疾病预防公益文化健康宣讲。宣讲中，谭莉莉强调，现如今做好中老年人健康管理，需高度关注中老年人因过度使用手机小视频休闲、娱乐，易诱发疾病隐患问题。第一，久坐或久卧，易诱发颈椎、腰椎等不适。第二，过度目视电子屏，易诱发视疲劳、干眼症。第三，睡眠少、运动少，且情绪时而亢奋时而低沉，诱发血压、心率等失常。第四，出门意愿降低，外界接触减少，对现实生活逐渐失去兴趣，易孤独感增加等。因此，希望社区工作者联合中老年人及中老年人子女家属，帮助中老年人做好手机使用管理。

      宣讲后，谭莉莉与臧莎莎一起为现场部分社区中老年人进行了义诊，在义诊反馈中，臧莎莎指出，第一，对高知离退中老年人开展健康宣讲，需结合临床，添加相对深入的医学知识，以满足其从正规渠道获取相对全面医学知识的求知愿望。满足，即快乐，一方面，因心情愉悦避免盲目焦虑，促进健康；另一方面，帮助因自识而自通者，更优化地做好自主健康管理。第二，借助入户义诊，进一步清晰中老年人居家环境，可以更有效帮助其做好居家健康管理。

      义诊后，“保定责任”莲池区职工健康工程服务团队与河大社区，就进一步深化务实做好中老年人保障管理问题，商定了持续跟进举措与计划。整体服务后，组织者将现场宣讲同期声整理成精编文字稿件，反馈给河大社区，由社区通过楼院长群、居民群等，进一步传播健康常识。

      “保定责任”公益文化健康服务活动始于2014年11月，至今是第十一个年头。截至2024年10月25日，已进行公益文化健康讲座、义诊614场，232家机构参与，140余万人次直接受益。原创性人文健康环境创建60余项，公交车厢内“关爱颈椎健康，不做手机低头族”公益健康语音提示总影响人次已超过4.4亿。本场服务由莲池区总工会、中国医药教育协会慢病防治工作总站、河北省健康学会体育医学融合与健康管理分会、河北大学附属医院、河大社区共同主办。

供稿科室| 老年医学科 毕业后教育办公室 发展规划办公室

责编| 栗洋

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