畅情志，养心身。10月24日，中国医药教育协会学雷锋志愿服务5队2名队员：“保定责任”健康专家、主任中医师、河北大学附属医院中西医结合科首席医师王涛，保定市妇联常委、“保定责任”公益文化健康与教育服务平台策划人魏巍，借助现场、专属性健康服务微信群双渠道等，在阜平县职业技术教育中心新校区，为保定市住房公积金管理中心领导班子、干部职工等160余人，开展公益文化中医健康宣讲及工作生活情绪指导服务。

    “善，是指做正确的事、用合理的方法做事；恶，是指做错误的事、用不合理的方法做事。”王涛结合国家最新指南、结合临床，结合保定在岗职工工作、生活行为习惯，工作、生活思维特点等，聚焦七情致病与情志养生，展开中医视角正向心理能力构建、良好心态培养系统性宣讲。怎样修心？王涛指出，第一，自由选择你的态度。即能够预见自己的态度，选择可能带来的后果，采取行动、把向好的可能变为现实。第二，发现生命瞬间的意义。现如今职场人忙碌、奔波，往返与工作与手机之间，一天之中一定要拿出相对固定的时间，放空自己的大脑，让自己得到一段时间的静心，哪怕只是十分钟，静心后才能更好地去做有益的发现、有益的行动。第三，不要做违心的事。之所以违心，是因为害怕、焦虑、恐惧、回避，故而要坚守正向初心。

     宣讲前，组织者建立了“公积金心理健康”专属微信群，将专家宣讲语音、课件等留存于每一位听讲者的手机中，便于大家离开课堂后、回到工作生活中，借助微信群的复听功能，应用健康常识。

     “保定责任”公益文化健康服务活动始于2014年11月，至今是第十一个年头。截至2024年10月24日，已进行公益文化健康讲座、义诊613场，232家机构参与，140余万人次直接受益。原创性人文健康环境创建60余项，公交车厢内“关爱颈椎健康，不做手机低头族”公益健康语音提示总影响人次已超过4.4亿。本场服务由保定市妇联、中国医药教育协会慢病防治工作总站、河北省健康学会体育医学融合与健康管理分会、河北大学附属医院、保定市住房公积金管理中心共同主办。

供稿科室| 中西医结合科 毕业后教育办公室 发展规划办公室

责编| 栗洋

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