常见肝脏疾病有哪些？常见肝脏疾病有脂肪肝、肝炎、肝硬化及肝癌等疾病。“脂肪肝”是肝细胞内脂肪堆积过多引起的，常见于肥胖、糖尿病和高脂血症患者，据统计，全球约有25%的成人患有非酒精性脂肪性肝病。“肝炎”是由病毒感染、药物、毒素或酒精引起的肝脏炎症，世界卫生组织估计，全球有约2.57亿人患有慢性乙型肝炎病毒（HBV）感染。“肝硬化”是由于长期的肝脏损伤导致的肝组织纤维化和功能丧失，常见于慢性肝炎和长期饮酒者，数据显示，肝硬化导致的死亡人数每年超过一百万。“肝癌”是肝脏细胞异常增生形成的恶性肿瘤，是严重的肝脏疾病，肝癌的发病率在全球范围内呈上升趋势，尤其在亚洲和非洲国家。

随着现代生活水平的提高和饮食习惯的变化，这些疾病的发病率呈现上升趋势，且这些疾病不仅影响人们的生活质量，还可能引发严重的健康问题，生活中我们可以通过以下生活方式有效地预防:

1. 要健康饮食：研究发现，饮食中富含纤维的食物可以显著降低脂肪肝的风险，故应减少高脂肪、高糖分食物的摄入，多食用蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。

2.要适量运动：规律运动可以降低非酒精性脂肪肝的发病率，每周应至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步或游泳，有助于维持健康体重。

3. 要戒烟限酒：吸烟和过度饮酒是肝脏疾病的重要危险因素，研究表明，戒烟和适度饮酒可以显著降低肝硬化和肝癌的风险，应尽量避免吸烟和过度饮酒。

4. 要定期体检：定期进行肝功能检查和肝脏超声检查，早期发现和治疗肝脏疾病，早期干预可以显著改善肝脏疾病的预后。

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供稿科室：质量控制办公室

作者：滑志娟

审核：王云 崔岚