7月21日，“保定责任——送文送医进军营 军民融合双拥情”公益活动走进驻保某军队干休所。河北大学附属医院中西医结合内科主任赵永辰教授以《做好养生保健，快乐幸福每一天》为题，为干休所老干部、老干部家属、军医等相关人员讲解了中西医养生保健常识。

赵永辰表示，影响人体健康长寿的因素主要有以下几个方面：第一，个体因素。就是我们日常的生活习惯、饮食习惯、运动习惯等。第二，遗传因素。第三、尊重自然规律的习惯因素。其中，影响健康的最根本的原因还是个人生活习惯、生活方式等因素。健康的生活方式包括合理的营养、适量的运动、合理的生活习惯、心理平衡等。

赵永辰指出，适量的运动就是指该动的时候动，不该动的时候不动。比如说您的关节患了退行性骨关节病，还肿着呢，您去运动，就会加重疾病，还有可能增加其他的损伤。不肿的时候就需要去运动，如果不运动就会导致关节僵硬强直，甚至出现关节骨化。

讲座结束后，“保定责任”服务团队将赵永辰讲座内容浓缩提炼，制作成“双拥文化医疗科普简报”送给驻保某军队干休所，便于反复阅读。

“保定责任”公益文化医疗服务活动始于2014年11月，由保定市总工会、新华网河北频道、河北大学附属医院共同发起主办，至今是第四个年头。本场服务活动由莲池区人民武装部、莲池区卫计局、河北大学附属医院共同主办。  

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