7月6日上午，“保定责任”公益文化健康服务走进高碑店市，健康专家、亚博足彩app_亚博足球竞彩-劲爆体育推荐：神经内科首席医师李会敏为国网高碑店市供电公司一线职工进行了“摘去‘紧箍咒’——身心神经内科疾病预防”公益文化健康讲座。

课堂内容包括两部分，第一部分为临床常见的肌紧张性头痛的预防和治疗；第二部分是对脑血管疾病危险因素的了解及一二级预防重要性的认知。李会敏说，肌紧张性头痛也称为肌收缩性头痛。头痛性质为头懵、头胀痛、压迫感、束带感或紧咒感，双颞部、后枕部、肩颈部有压痛。疾病成因与躯体、心理有关。久坐不动的“麻将族”，电脑游戏的“网瘾族”，颈椎病患者，长期低头操作或伏案工作者及焦虑抑郁、失眠、紧张不安和心理压力较大者易患有肌紧张性头痛。患病阶段大多数人不影响工作与生活，有的人数日、数月或数年伴有这种症状。症状轻者不需要药物治疗，可以通过自我头部、颈背部按摩，颈部保健操锻炼使头颈肩部肌肉松弛缓解症状。培养爽朗、乐观、豁达性格，保持宁静情绪，放松心身来改善心理障碍，缓解头痛症状。肌紧张性头痛者要注意早、中、晚衣服的增减，做到工作、学习、生活有张有弛、劳逸结合，起居作息规律，保证充足睡眠，适当参加体育、娱乐活动，预防肌紧张性头痛的发生。

课堂后，高碑店市妇女联合会主席孙卓说，专家将高深的医学知识，用浅显易懂的语言讲解给大家，给予我们远离疾病、做好自我健康管理的好方法，提升全民健康素养，基层很需要这样的健康服务，我们愿更加深入地与“保定责任”公益平台携手，为本地域民众做好基础健康保障。

课堂前一天，组织者建立了“高碑店健康课堂微信群”，便于大家提前提问并将专家语音、课件收存于自己的手机中，离开课堂后复听、应用。课堂开始前，大家填写了2018预防性健康档案。课堂后，组织者将专家课堂讲述同期声整理成文字稿件反馈给高碑店市妇女联合会，由妇联为不同领域一线职工做健康常识分享。

“保定责任”公益文化健康服务活动始于2014年11月，至今是第五个年头。截至2018年7月6日上午，“保定责任”已进行健康讲座、义诊174场，96家机构参与，40余万人次直接受益。本场活动由保定市总工会、新华网河北频道、河北慢病工作站、河北大学附属医院、高碑店市妇女联合会、国网高碑店市供电公司共同主办。

文/图：神经内科 住院医师规范化培训办公室 发展规划办公室

编辑：董媛媛