在很多人的印象中，癌症是一种让人“痛苦不堪”的疾病，总会在早期有某些明显的不适提示。然而，肺癌作为一种起病隐匿、早期症状不典型的癌症，往往容易被忽视。等到症状显现时，可能已经发展到晚期。因此，提高肺癌的早期发现率，不仅关系到治疗效果，也直接影响患者的生存质量和寿命。那么，我们普通人该如何认识肺癌的早期信号？又该如何在日常生活中提高肺癌的早期发现率呢？今天，我们从贴近生活的角度来聊聊这个问题。

为什么肺癌早期常常没有症状？

肺癌的早期症状往往非常隐匿，有时甚至毫无感觉。这主要是因为肺部是一个“沉默的器官”，没有像皮肤或神经那样密布的痛觉感受器。即使肿瘤刚刚开始生长，身体也很难察觉到明显的变化。此外，肺部空间较大，早期的小肿瘤可能还未侵入气管或肺组织的敏感区域，因此不会引起咳嗽、胸痛等常见症状。

这一“无声无息”的特点，使得许多人在日常生活中没有警觉。尤其是一些长期吸烟者，容易将轻微的不适，比如偶尔的咳嗽、痰中带血丝或胸闷，归因于“老毛病”或者气候变化，从而错过了早期干预的机会。

日常生活中隐藏的肺癌“信号灯”

虽然肺癌的早期症状不典型，但细心观察，还是能发现一些可能的“信号”。这些信号可能并不总是肺癌的直接表现，但值得引起我们的重视：

1. 持续性咳嗽：偶尔咳嗽并不可怕，但如果咳嗽持续数周不缓解，尤其是吸烟人群，应引起警惕。

2. 痰中带血丝：虽然这可能与肺部感染有关，但反复出现的血痰需要尽快就医检查。

3. 不明原因的体重减轻：短时间内体重显著下降且找不到原因时，需要考虑是否与身体的代谢异常或肿瘤相关。

4. 胸痛或肩背部疼痛：这种疼痛可能与呼吸无关，但与某些特定的动作相关，也值得留意。

5. 慢性病症加重：如果哮喘、慢阻肺等已有的疾病突然恶化，尤其是用药后仍难以缓解，也需注意是否有其他原因。

尽管这些症状在早期可能并不明显，但一旦出现类似情况，务必重视并及时就医。不要因为生活忙碌或对健康的忽视，耽误了最佳的检查和治疗时机。

定期体检是早期发现的关键

说到肺癌的早期发现，定期体检无疑是最重要的手段之一。尤其是对于高危人群，比如长期吸烟者、经常接触工业粉尘或有肺癌家族史的人群，定期体检更是必不可少。

目前，低剂量螺旋CT（LDCT）被认为是发现早期肺癌最有效的工具。相比传统胸片，低剂量CT可以清晰地显示肺部的细小病变，尤其适合筛查直径较小的早期肺癌病灶。很多人在体检时会选择胸片，但实际上，胸片对早期肺癌的敏感度有限，容易漏诊。如果经济条件允许，建议将低剂量螺旋CT作为体检的首选方式。

此外，体检并不仅仅是一次性的工作。定期复查尤为重要，因为肿瘤的发生发展可能需要时间，单次检查的“正常”并不代表以后不会出现问题。

如何在生活中降低患肺癌的风险？

提高肺癌的早期发现率固然重要，但预防永远是更理想的方式。改变生活中的一些不良习惯，可以大幅降低肺癌的发病风险：

1.戒烟是第一步
吸烟是肺癌最主要的危险因素之一。无论是主动吸烟还是被动吸烟，都可能增加患病风险。即使是老烟民，戒烟依然能降低肺癌风险，并且戒烟的时间越早，健康收益越大。

2.注意空气质量
长期接触空气污染物，如工业废气、汽车尾气等，也会增加肺癌的风险。在雾霾严重时，尽量减少户外活动，必要时佩戴防护口罩。

3.保持健康的生活方式
均衡饮食、规律作息和适量运动，有助于增强免疫系统，降低癌症风险。多摄入富含维生素和抗氧化物质的食物，比如新鲜的水果、蔬菜，可以帮助身体对抗有害物质。

4.远离职业暴露风险
如果工作环境中经常接触石棉、放射性物质等有害物质，务必采取相应的防护措施，减少肺癌的职业暴露风险。

通过这些生活方式的改善，不仅可以降低肺癌的发生率，也有助于整体健康水平的提升。

结语：防患于未然，健康从早发现开始

肺癌的早期发现是提高治愈率和生存质量的关键，而这离不开我们每个人的健康意识。从留意身体的细微变化，到坚持定期体检，再到改善日常生活习惯，每一步都至关重要。记住，健康并不是偶然的好运，而是通过对身体的关注和日常的努力获得的结果。肺癌虽然“沉默”，但我们可以通过主动出击，让它无处藏身。在这场健康保卫战中，早一步行动，就多一份希望。让我们从今天开始，用科学的态度守护自己和家人的健康！

供稿科室：肿瘤内科

作者：胡玲

审核：王云   崔岚