在日常生活中，家长偶然发现自己的孩子出现了高低肩、长短腿等，到医院一检查发现脊柱侧弯了。这时候家长朋友们就开始焦虑了，不禁要问医生“我们孩子为什么会出现这种情况呢？”“这种情况能治好吗？”“又该怎样治疗呢？”。今天我们就带着这些问题为家长朋友们答疑解惑。

什么是脊柱侧弯？

脊柱侧弯根据病因不同，有特发性脊柱侧弯、先天性脊柱侧弯、神经肌肉性脊柱侧弯等情况，其中以特发性脊柱侧弯最为多见，占到了脊柱侧弯的80%。特发性脊柱侧弯是指脊柱向侧方弯曲并可伴有锥体旋转的三维异常结构。好发于青少年，女性多见。目前脊柱侧弯的原因并不明确，可能与遗传、姿势不良和大脑皮质运动控制等方面的因素有关。

脊柱侧弯需不需要治疗？治疗能让弯曲的脊柱变回去吗？

首先肯定的告诉大家脊柱一旦发生弯曲就肯定不能在回到之前的状态。因为我们的脊柱是骨骼组成的，没有弹性，所以如果有医生或者医院说能让弯曲的脊柱变回去，那您一定要慎重考虑，不要轻信。那脊柱侧弯需要治疗吗？答案也是肯定的，孩子弯曲的脊柱犹如长歪的树干，如果不给予干预只会越来越弯。

对脊柱侧弯的孩子来说，矫形时机最为关键。对于女孩来说，发病如果较早，在身体增长加速前就有脊柱侧弯，那就一定要积极治疗，定期复查。因为，身体长得越快，侧弯的进展就越快。如果月经初潮1年后才发现脊柱侧弯，那就要好得多，因为那时孩子的骨骼接近成熟，脊柱侧弯发展的可能性就小。

治疗方法

目前，脊柱侧弯的治疗方法主要有3种：定期随访观察+运动疗法；支具治疗+运动疗法；手术治疗。具体选择哪种治疗方案需要结合患者的年龄、骨骼发育情况及侧弯的角度综合考虑。专业的治疗交给专业的人来做，如果孩子发现了脊柱侧弯建议您带孩子及时到医院就诊。

在这里为大家介绍几种脊柱侧弯居家锻炼方法：

1.单手单腿支撑：孩子单手单腿支撑，左手右腿同时抬高，一侧做完再换另一侧，交叉锻炼。停留3秒种，慢起慢放。协调背部两侧力量，20~30次/组，2/日。

2.直腿抬高：孩子采取仰卧位，双手抱于胸前，双腿同时抬高到45°，停留3秒种，再缓慢放下。主要锻炼腹肌，20~30次/组，2/日。

3.小燕飞：孩子采取俯卧位，双手向后交叉，家长压住孩子双腿，孩子的头颈胸同时离开创面，切记头不要使劲向后，主要是胸部离开床。主要锻炼背肌，20~30次/组，2/日。

参考资料

1.南小峰.德国施罗斯矫形体系治疗脊柱侧弯[M].浙江工商大学出版社.2019.

供稿科室：康复医学科

作者：王宁    崔彩虹

审核：王云    崔岚