秋冬季节，天气转凉，气候干燥，是呼吸道疾病的高发期，尤其是慢阻肺患者，会觉得冬季特别难熬，那么慢阻肺患者如何能安稳地度过秋冬季节，我们从以下方面跟大家分享。

远离烟草

吸烟是慢阻肺的主要诱因之一，患者应在医生指导下戒烟，并尽量避免二手烟的吸入。戒烟是减慢肺功能损害最有效的措施，在疾病的任何阶段戒烟都有助于防止慢阻肺的发生和发展，并降低慢阻肺急性加重的频率。另外控制职业和环境污染，减少有害气体或粉尘、通风不良的烹饪或燃料烟雾的吸入对预防慢阻肺也十分重要。

预防感冒

感冒是慢阻肺急性加重非常重要的原因。

1.首先患者要注意保暖，寒冷空气会刺激呼吸道，使气管收缩出现气短，诱发病情加重，所以我们要及时添加衣物，出门带口罩，避免直接吸入冷空气，并且冬季出门时间不宜过早。

2.尽量少去人群密集的场所，必要时佩戴口罩。

3.可以接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗、呼吸道合胞病毒疫苗来减少感染的风险。

4.保持室内环境清新，定期开窗换气，避免直接吹对流风，以防感冒。

规范用药

大多数用于治疗慢阻肺的药物是吸入性的，患者需要认真学习药物的使用，确保用药的规范性及有效性，不能因为咳嗽气喘的症状减轻就随意停药、减药，定期进行门诊随访，复查肺功能情况。

适当运动

增强体质和机体免疫力，身体条件允许的情况下应根据自己的喜好进行一些简单的运动，比如腹式呼吸、缩唇呼吸、呼吸操、步行、慢跑、练习太极拳或八段锦等，以不感到疲劳、不加重症状为宜。

加强营养

适当多吃蛋白含量较高的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，同时避免辛辣刺激性食物，以免刺激呼吸道加重咳嗽。适量多饮水以稀释痰液，促进痰液排出。

家庭氧疗

必要时遵医嘱进行长期家庭氧疗，一般为鼻导管吸氧，流量为1~2L/min，吸氧时间每天15小时以上。同时要做好用氧期间的安全管理，遵照产品说明书做好消毒。

天转凉，勿恐慌，慢阻肺，请牢记：

远离烟草防感冒，

规范用药勤复查，

加强营养多饮水，

适当锻炼心态好。

参考资料

1.《2024年GOLD慢性阻塞性肺疾病诊断、管理及预防全球策略》更新要点解读

2.《内科护理学》第七版

供稿科室| 呼吸与危重症医学科

作者| 李艳玲 宋苹 李峥

责编| 栗洋

审核| 王云 崔岚