5月28日，“保定责任”健康专家、国家二级心理咨询师、心理治疗师、亚博足彩app_亚博足球竞彩-劲爆体育推荐：心理咨询门诊骨干医师张东子，“保定责任”公益文化健康服务平台策划人魏巍走进莲池区城市管理综合行政执法局一大队，以《积极面对压力，轻松舒适生活》为题，借助现场与微信群，线上线下双渠道，从临床医学健康常识科普与思维文化认知沟通两方面，为一线在岗职工进行心理常识科普公益文化讲座。

张东子说，心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的主要内容包括，智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应，反应适度、心理特点符合年龄的状态。与心理健康相对的是心理不健康，具体为心理问题、心理疾病（精神疾病），随后张东子系统讲解了科学判定心理正常与不正常的方法，科学认知压力与健康的关系以及科学做好心理调适的具体方法。

魏巍结合莲池区综合执法局一大队职工一日家岗生活，着重强调如何从言语沟通等细节，做好每个人自我情绪管理，共建集体生活中良好人文软环境的方法，并现场教授了《“保定责任”科学颈腰操》。

活动现场，莲池区综合执法局一大队正式聘请张东子、魏巍为该单位健康顾问。

课堂前，组织者建立了“执法局一大队舒心健康课堂”微信群，将专家讲解语音、课件留存于每一位听讲者的手机中，便于大家离开课堂后借助微信群的复听功能，应用健康常识。课堂后，组织者将专家课堂讲述同期声整理成文字稿件反馈给莲池区综合执法局一大队，由执法局一大队为全体职工做进一步健康常识分享。

“保定责任”公益文化健康服务活动始于2014年11月，至今是第七个年头。截至2020年5月28日，“保定责任”已进行公益文化健康讲座、义诊306场，132家机构参与，100余万人次直接受益。本场活动由莲池区总工会、中国医药教育协会慢病防治工作总站、河北慢病防治工作站、河北健康学会体育医学融合与健康管理分会、河北大学附属医院、莲池区城市管理综合行政执法局一大队共同主办。

文、图：心理咨询门诊、住院医师规范化培训办公室、发展规划办公室、科研处

本期责编：栗洋