为强化师生健康观念,培养健康生活方式,深入实施健康中国战略,保定职业技术学院在2018级新生军训期间,积极与“保定责任”公益文化健康平台合作,于9月22日,开展了“保定责任——文化健康进高校、公益服务为学子”活动。
“保定责任”健康专家、亚博足彩app_亚博足球竞彩-劲爆体育推荐:主任医师鲁素彩以“情绪、饮食与消化道健康”为题,为保定职业技术学院西校区2400名新生进行了胃肠道心身疾病预防公益文化医疗讲座。
课堂一开始,鲁素彩说每位大学生都有自己的理想和对美好未来的憧憬,前提是必须拥有健康。WHO指出,健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。随后鲁素彩从认识情绪对胃肠道的影响;认识胃肠道,规律就餐、规律作息、科学运动,培养良好的健胃生活习惯;秋季腹泻的预防;肺结核病的预防;肝炎的预防五个方面系统地进行了预防性健康常识的讲解。
提及秋季腹泻的预防鲁素彩说:第一,季节交替,天气变化使身体的免疫力下降,同学们要注意保暖,避免着凉闹肚子。第二,饮食要新鲜。第三,多锻炼身体,增强体质,预防感冒引起的腹泻。第四,集体生活,一定注意保持室内空气新鲜,切莫因为天气转冷,怕受凉而紧闭门窗。保持室内良好的空气流通,能够减少病毒感染的机会。第五,饭前便后要洗手,要常洗澡,要勤换衣物,用良好的卫生习惯,有效抵御病原微生物的感染。第六,严格遵守校园熄灯制度,保持充足睡眠,这有利于增强身体抵抗力。第七,多数秋季腹泻是因病毒引起,细菌感染的比率较低,故不要随意使用抗生素,以免肠道内正常菌群失调。对于病毒性腹泻感染,目前无特效药物,在治疗时以对症处理为主,通常病程比较短,可以自愈。腹泻症状较严重者需马上到正规医院就医。第八,不要饮用未经消毒的牛奶,避免结核杆菌感染引起的肠结核,所以如果没有条件加热,就要饮用正规超市销售的盒装或袋装消毒牛奶。
讲座开始前,组织者建立了“保职院大学生健康课堂复听微信群”,将专家讲述语音、课件收存于大学生手机中,便于课堂后大学生对健康常识的温习、应用。课堂后,组织者将专家讲述同期声整理成文字稿件反馈给保定职业技术学院,由学院校医院为大学生进一步做健康常识分享。
“保定责任”公益文化健康服务活动始于2014年11月,至今是第五个年头。截至2018年9月22日下午,“保定责任”已进行健康讲座、义诊195场,109家机构参与,40余万人次直接受益。本场活动由保定市总工会、新华网河北频道、河北慢病工作站、河北大学附属医院、保定职业技术学院共同主办。
文:消化内科 住院医师规范化培训办公室 发展规划办公室
图:边琳辉(医院文化建设中心)
本期责编:董媛媛