10月11日，“保定责任”健康专家、亚博足彩app_亚博足球竞彩-劲爆体育推荐：妇科主任医师马幼菊和乳腺外科主任医师陈鹊汀走进石家庄，以《智慧女性，健康人生》为题，为唐山、张家口、邢台、秦皇岛等河北省各地市女工干部进行了关爱女职工公益文化健康服务。健康服务由河北省总工会女工部副部长张利红主持，河北省总工会党组成员、女职工委员会主任李国悦全程参加活动。
从全生命周期系统讲解乳腺保健常识后，提及乳腺癌预防，陈鹊汀说，第一，要有良好的生活方式，早睡早起等。第二，自我设定的压力不要太大。第三，科学控制体重。第四，戒烟（远离二手烟）限酒。第五，要选择适合自己的锻炼方式，科学运动。第六，要培养人与人、面对面的交流习惯。面对面交流可以更好地缓解压力，不要总是一个人坐在电脑桌前或者低头拿着手机做无声的文字交流。同时，在面对面互动交流中，自己和对方要多讨论积极向上的话题，互相取长补短，提升自我的宽容、包容能力。第七，要多参加社会公益活动。第八，乳房出现不疼不痒的肿块、酒窝征、橘皮样变、乳头糜烂、乳头溢血等，多为乳腺癌常见表现，需第一时间到正规医院请乳腺专科医生诊断。
系统讲解月经不调、妇科炎症、妇科肿瘤、科学避孕、更年期保健后，马幼菊着重讲解宫颈癌预防，并强调当HPV感染引起宫颈细胞变化，但尚未浸润到宫颈间质细胞的这段时间，称为癌前病变。大多数女性在发展为癌症之前不会有任何症状，所以定期筛查是唯一能早期检出病变的方法，无论是否接种HPV疫苗，都需要进行定期宫颈癌筛查。随后，马幼菊说，要想做好疾病预防，首先要了解致病因素。在临床，致病因素通常分为三种情况：第一，不可控因素。如年龄、遗传等。第二，需医生帮助因素。如血糖、血压调控等。第三，可控因素。即每个个人完全可以自己掌控，做好防控可以远离疾病。那么，在妇科保健中，科学避孕属于第三种情况。望女职工在了解科学避孕基本常识后，将其纳入日常生活自我保健范畴，付诸实施。避免意外受孕，给身体带来不必要的损伤。
在乳腺外科、妇科健康课堂间隙，中国医药教育协会慢病防治工作总站秘书长魏巍带领大家进行了“保定责任”科学颈腰操运动。
课堂前一天，活动组织者建立了“省总智慧女性健康课堂微信群”，将专家语音、课件、互动答疑收录于每一位听众的手机中，便于大家离开现场后借助微信群的复听功能，应用健康常识。课堂后，公益文化健康团队将专家讲述同期声整理成文字稿件反馈给省总工会女工部，由省总工会女工部进行更广泛的健康常识分享。 
“保定责任”公益文化健康服务活动始于2014年11月，至今是第六个年头。截至2019年10月11日，“保定责任”已进行公益文化健康讲座、义诊283场，128家机构参与，90余万人次直接受益。本场活动由河北省总工会女职工委员会、中国医药教育协会慢病防治工作总站、河北大学附属医院共同主办。
文/图：妇科、乳腺外科、住院医师规范化培训办公室、发展规划办公室、科研处
编辑：董媛媛 闫紫薇
